التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل

من طرف asmaa الأحد سبتمبر 25, 2011 8:38 pm

كثير من الشباب الآن يسعون لتغيير أنفسهم، لكنهم لا يعلمون كيف يتم هذا التغيير، ويقول عصام عبد الملك، مدرب الإدارة والتنمية البشرية، إن التغيير يبدأ من الداخل بمعنى أنه يأتى بتغيير النفس أولا ثم ننتقل بالتغيير إلى العالم الأوسع من الفرد بتغيير الجماعات، التى تحيط بك فى البيئة، وهى القاعدة الأولى للتغيير، أما القاعدة الثانية فهى الأصعب بالنسبة للحالمين بالتغيير، فقد تضطرنا إلى أن نتخلص من ذكرياتنا وعاداتنا وتقاليدنا القديمة المتأصلة فينا، وكثير منها سيئ، ولكن هى بالنسبة لصاحبها محببة إلى نفسه، وعلينا أن نعلم أننا لو تحررنا من أعباء الماضى سيمكننا الاستفادة من الحاضر والمستقبل.

ويضيف عبد الملك: قبل أن نتعرف كيف نتغير علينا أن نعرف ما هو التغيير، ويعنى عدم الرضا عن أفعال حالية والرغبة فى تغييرها، وأحيانًا يعرفها البعض على أنها الانتقال من حالة واقعية إلى حالة مستقبلية منشودة وإيجابية.

وهناك أربع مراحل للتغيير:

1- إدراك الحالة الواقعية: وتسمى بمرحلة الاعتراف بالمشكلة وفيها تقوم بتحديد ما تريد تغييره، ويجب أن تكون مقتنعًا ومعترفا بالخطأ لكى تستطيع التغيير.

2- مرحلة الشعور بالألم والرغبة فى التغيير: الشعور بالألم وعدم الرضا عن الواقع ومن هذا الشعور تنطلق الرغبة فى التغيير وتتخذ القرار بالتغيير.

3- تحديد الأهداف والحالة المنشودة: وتتم هذه المرحلة بتحديد الأهداف التى تريد الوصول إليها، والتى تجعلك تتغير، وعلينا البدء بسؤال أنفسنا ما هى الأشياء التى لو وصلت إليها سوف تكون راضيًا عن نفسك وتتأكد أنك قد تغيرت بالفعل؟

4- مرحلة التخطيط ومعرفة الطريق: وذلك بسؤال أنفسنا كيف سأصل إلى أهدافى؟ وما هى الوسائل التى سوف استخدمها للوصول إليها؟ وعلينا أن نعلم أن من كانت عنده غاية فلن تنعدم الوسيلة، وأيضًا إذا لم تكن هناك خطة مكتوبة فلن تكون هناك نتائج.

ويؤكد عبد الملك أنه يجب أن نقوم بالتطبيق العملى للخطة والأهداف ولا تستعجل التغيير فالتغيير يأتى تدريجياً.
[i][left]

من طرف Genol الإثنين سبتمبر 26, 2011 8:10 pm

شكرا ع الموضوع
فعلا يا سمسه الواحد عشان يغير اللى حواليه لازم يبدأ بنفسه أولا
يغير المفاهيم الخطأ اللى عنده ويتخلص من كل عاداته السيئه عشان لما يفكر يغير اللى حواليه يغيره صح

من طرف asmaa الإثنين سبتمبر 26, 2011 9:28 pm

مرسى على مرورك

من طرف ehab.pop الإثنين سبتمبر 26, 2011 10:21 pm

بحييكي جدا على التوبيك الرائع بس انا نفسي تعملي حاجة افضل من كدا انك مش تنزلي توبيكات منفصلة نا دام انت بتنزلي دروس في التنمية البشرية ممكن نعمل موضوع ثابت كدا تحطي فيه حلقات متواصلة

وتحطي عنوان ليها وليكن كيف تعالج اخطائك
او كما يحلو لكي

بجد حلو الموضوع كدا
تحياتي

من طرف Genol الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 3:13 pm

اقتراح إيهاب اقتراح ممتاز يا سمسمه

من طرف red rose الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 4:13 pm

لو تحررنا من أعباء الماضى سيمكننا الاستفادة من الحاضر والمستقبل.

حلوة اوى الجملة دى
واشكرك على هذا الموضوع المفيد

من طرف asmaa الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 9:42 pm

هى فكره كويسه بس انا بنزل اللى بيعجبنى
وبحس ان ممكن تستفيدو منه
ممكن انت تخصص مكان وتنقل فيه كل دروس التنميه البشريه
يعنى تجمعهم سواء منى انا او من غيرى
حسب راحتك ........ على العموم
شكرا على الفكره دى

التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل

التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل

رد: التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل

رد: التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل

رد: التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل

رد: التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل

رد: التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل

رد: التحرر من اعباء الماضى بداية التغيير للأفضل