كيف نخفف الضغوط

من طرف أحمد عادل الجمعة أبريل 24, 2009 10:54 am

كون فلسفه للحياة

خاطب نفسك والاخرين بلغه ايجابيه

التزم بهذه القاعدة:
اغلق الابواب على الماضي والمستقبل
عش فى حدود يومك كي لا تسمح لمشكلات الماضي زاهتمامات المستقبل بالسيطره على يومك فتفسد حاضرك
ولكن خطط لمستقبلك واعتبر من ماضيك

عند مواجهة الازمات من الحكمه الانحناء لها حتى تمر بسلام
المرونه في مقابلة المشكلات مظهر من مظاهر التادب مع الله

ابتسم..او اجبر نفسك على الابتسام

ذ نفسا عميقا...ارفع كتفيك الى الاعلى
قل بصوت عالي صبر جميل
تقبل الامر الذى لم يكن منه بد
تذكر انك كلما اسرعت بالرضا اسرع نسيان الواقعه اليك

ارض بما قسمه الله لك..تكن اغنى الناس
ان الظروف ليست هى التى تمنحنا السعادة
او تسلبنا اياها وانما كيفية استجابتنا لهذه الظروف هى التي تقرر مصيرنا
نظم وقتك
استرخ
تمطط
تنفس
نشط الجزء الايسر من المخ بالتذكر
نشط الجزء الايمن من المخ بالتيل والابداع
مارس الرياضه
امرح
وتوته توته فرغت الحدوته