فوائد المانجو

من طرف Genol السبت أبريل 11, 2009 3:48 pm

عندما تأكل المانجو تشعر أنك أفضل حالاً، فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ والحلو فهي تحتوي على فيتامينات، ومعادن، ومضادات الأكسدة، كما أن فيها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

وتحتوي ثمرة المانجو على فيتامين سي الذي يفيد في تقوية القلب، وتنشيط الذهن، ويعمل المانجو على بناء الدم، ويساعد على الشفاء ــ بإذن الله تعالى ــ في حالات الإصابة بـ (الأنيميا) لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

كما تساعد كميات (البوتاسيوم والمغنسيوم) الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات، وإزالة التوتر، والشعور بالاسترخاء.

وتعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بمادة (البيتاكاروتين) وهي مادة مضادة للأكسدة وكذلك تحتوي على (فيتامين " ب ") الذي يساعد على تقوية الجهاز العصبي، و (حامض الجلوتامين) الذي يُعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.

والحبة متوسطة الحجم من المانجو تحتوي على حوالي 40% من احتياجات الإنسان اليومي من الألياف ... فلو أكل الإنسان (حبة مانجو) يومياً فلن يعاني ــ بإذن الله ــ من الإمساك أو القولون العصبي.

من طرف No Name الإثنين أبريل 13, 2009 10:11 am

بموووووووت فى المانجه

هههههههههه

شــــــــــــكرا تسلمى على المواضيع المفيدة كتييييييييير

فوائد المانجو

فوائد المانجو

رد: فوائد المانجو