التشاااااااااااااااؤم

من طرف asmaa الإثنين ديسمبر 05, 2011 8:49 pm

التشاؤم من الصفات التى تصاحب شخصية الفرد، وقد يكون للتنشئة الاجتماعية
دور فيها وتأتى نتيجة قيام الفرد بالربط بين رؤيته لأفراد بعينهم أو أصوات
أو أشكال وأرقام، وبين توقعه للتعرض لحدث سيئ، مما يعرضه للقلق والتوتر
بصفة مستمرة.
وللتخلص من فكرة التشاؤم يجب مراعاة أهمية الثقافة الدينية
والمعرفية، فدائما ما تساعد الروحانيات الدينية على الإيمان بالقضاء
والقدر وبعث الهدوء فى النفس، كما يجب على الفرد أن يتخلص من الربط غير
المنطقى للأشياء من خلال تعديلها معرفيا أى تغيير المعتقدات والأفكار
الخاطئة.

كما انه لابد للفرد أن يقوم بتدريب نفسه على السيطرة على القلق
والتوتر نتيجة رؤيته للأشياء التى يعتقد أنها مصدر التشاؤم، ويقوم بتسجيل
ملاحظاته عن الفوائد التى يمكن أن يتعرض لها مستقبلا والتى قد ترتبط بهذا
المصدر، ويتم ذلك بشكل تدريجى ومع الوقت ينجح الفرد فى تجاوز التشاؤم
وأضراراه النفسية ليصل لمرحلة التفاؤل التى يفتقدها.

من طرف ehab.pop الخميس ديسمبر 08, 2011 1:34 pm

كما انه لابد للفرد أن يقوم بتدريب نفسه على السيطرة على القلق
والتوتر نتيجة رؤيته للأشياء التى يعتقد أنها مصدر التشاؤم، ويقوم بتسجيل
ملاحظاته عن الفوائد التى يمكن أن يتعرض لها مستقبلا والتى قد ترتبط بهذا
المصدر، ويتم ذلك بشكل تدريجى ومع الوقت ينجح الفرد فى تجاوز التشاؤم
وأضراراه النفسية ليصل لمرحلة التفاؤل التى يفتقدها.

عندك حق موضوع للروعة وجد تسلم الايادي

من طرف Genol الأحد ديسمبر 11, 2011 1:10 pm

الحمدلله أنا اتخلصت منه من زمان
تسلم إيدك

من طرف هداية الرحمن الأحد ديسمبر 25, 2011 6:11 pm

تسللم ايديكى

التشاااااااااااااااؤم

التشاااااااااااااااؤم

رد: التشاااااااااااااااؤم

رد: التشاااااااااااااااؤم

رد: التشاااااااااااااااؤم